筋膜枪是筋膜什么？有没有作用 ？

筋膜枪是一种运用冲击和共振来松解软安排的理疗仪器，浅显的枪筋说法便是疏通经络 、放松肌肉的膜枪没轰动按摩器。它的作用诞生与筋膜理论的开展和NBA对康复需求的日益加深休戚相关。

筋膜(myofascia)是筋膜包裹全身各部的结缔安排，它掩盖体壁，枪筋刺进肌群 ，膜枪没附着于骨
，作用包绕血管，筋膜是枪筋一种环绕 、围住  、膜枪没维护和支撑人体结构的作用三维网状基质
。筋膜自身具有不同程度的筋膜弹性
，能够缩短和放松，枪筋因而能够呼应负载、膜枪没紧缩和应力。它对安排有支撑和束缚作用
，能改动肌力的牵引方向，调度肌力的运转，具有姿态性功用和运动功用
。许多酸痛症状和健康问题 ，都能够经过对相关筋膜的调度和医治得到缓解。

筋膜枪作用仍是有的 ，第二天会感觉到肌肉没有那么酸痛，康复速度的确有加速
，削减受伤概率么 ，由于刚运用两周，领会不是很大，之后会在更新，不过的确感觉肌肉群有深度的放松 ，相比较单纯的拉伸而言。女生跑步之后也能够运用筋膜枪来拉伸自己的小腿和大腿，听说也是有塑形功用的，不过这一点我没有亲自运用和领会，有爱好的朋友能够自己测验一哈，这款筋膜枪是国产中比较不错的了，价格也还亲民，现已安利给朋友们了
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Source: 探索